Beter leven - beter worden

'Beter Leven - Beter Worden’: een programma voor mensen met aandoeningen en ziektes van chronische aard. Zoals de titel al aangeeft: door beter te leven ga je beter worden. Je kunt je hierbij afvragen wat is ‘beter’? De gedachte bij deze titel is dat ‘Beter Leven’ betekent dat je stapje voor stapje het ‘beter’ gaat doen; minder ‘slecht’; anders dan anders, maar zodanig dat je je ‘beter’ gaat voelen. En dat brengt ons dan bij het 2e deel van de titel: ‘Beter Worden’. Net als de gebruikelijke toewensing ‘Beterschap’ tijdens ziek-zijn. Je wilt ‘beter worden’. Vandaar die ‘Beter Worden’. Beter Worden betekent ook niet perse ‘genezen’ raken. Het wijst op een vooruitgang, een verBETERing.

Zoals ik zelf al jaren zeg: “ik heb de Ziekte van Bechterew overwonnen!” Het is goed om uit te blijven gaan van een ‘overwinning', want dan blijf je bewust van de risico’s van je (chronische) aandoening. Als je jezelf genezen zou verklaren, loop je het risico dat de aandoening terug gaat komen omdat je bepaalde voorwaarden, dat ‘Beter Leven’, gaat verwaarlozen.

Sinds 2021 noem ik wel een 'echter...':

Echter, met mijn huidige kennis en inzichten rondom de Germaanse Geneeskunde is de kans vrijwel nihil dat ik ooit nog klachten krijg die weggezet kunnen worden als de 'Ziekte' van Bechterew. Ik heb geleerd om altijd eerst mijn eigen gezondheid en energiepijl te bewaken. Dan sta ik vanzelf in mijn kracht om er ook voor anderen te zijn. Vroeger deed ik dat andersom: dan ging ik door het vuur voor anderen, en vergat ik mijzelf.

Met al mijn ervaringen, leerscholen & voorbeeld-meesters (m/v), help ik al jaren mensen met het zoeken naar hun weg om beter te leven en vervolgens beter te worden. Al sinds 2016 heb ik het plan om een programma en een handleiding (boekwerk) uit te werken. De hoofdthema’s worden afzonderlijk geformuleerd. Bij chronische ziektes en aandoeningen is er altijd een samenhang van factoren (thema’s). Maar welk thema, of welke thema's pak je als eerste aan? Dat is voor ieder mens weer anders. De één begint graag met het thema ‘voeding’, de ander met 'beweging' en weer een ander gaat eerst de 'stress-factoren' aanpakken. En zo zijn er nog veel meer thema’s.

Het werken aan 1 factor zet nog weinig zoden aan de dijk. Maar je móét wel ergens beginnen!

Daarom kunnen de verschillende hoofdstukken (thema’s) in willekeurige volgorde en op elk gewenst moment aangepakt worden. Het is dus aan ieder zelf, in welke volgorde en wanneer je de thema's gaat doorlopen!

Waar ik sinds enkele jaren wel de nadruk op leg: is om eerst goed naar jezelf te kijken en gerelateerd aan je klachten eerst de oorzaak te gaan zoeken. Dan weet je welke trama's/conflicten opgelost dienen te worden om het chronische aspect van je klachten te doorbreken.

Dìt is de aanpak waarin ik geloof, en het kan een meerjaren-kwestie zijn, hoewel vaak de eerste resultaten al snel (binnen enkele weken, maanden) merkbaar zijn.

Doelen om naar toe te werken aan de hand van het programma Beter Leven Beter - Worden zijn:

minder / geen pijn
minder / geen medicatie (en allerlei nare bijwerkingen)
minder stijfheid
minder bijkomende klachten
minder stress
meer zelfvertrouwen
meer fysieke kracht
meer fitheid & levenslust
meer sociaal leven
meer geld (omdat je minder hoeft te besteden aan (alternatieve) zorg)

De start van het programma Beter Leven - Beter Worden!!

Op 16 en 17 december 2015 werd het programma ‘Beter Leven - Beter Worden’ voor het eerst gepresenteerd in het Duitse Braunlage dat in het prachtige gebied de Harz gelegen is. Deze omgeving geeft rust en ruimte om geheel tot jezelf te komen. Even weg uit de dagelijkse hectiek, en toch op prima reisafstand vanuit Nederland; vergelijk het met Sauerland, maar dan een klein stukje verder, maar veel mooier!

De 1e dag stond vooral in het teken van de informatie-overdracht en het geprikkeld en geïnspireerd worden om zelf aan de slag te gaan, afwisselend met korte buiten-activiteiten zoals een korte wandeling naar een ruig riviertje, of naar een prachtig uitzichtpunt. De 2e dag stond in het teken van ‘doen’. We gingen vooral naar buiten voor activiteiten. Denk dan vooral het opzoeken van je eigen innerlijke kracht met behulp van de natuur.

Afhankelijk van de deelnemers werd bekeken hoe intensief de activiteiten konden worden. Dit betekende dat natuurlijk óók, júíst deelnemers met een laag energie-level, of met beperkingen in fysiek functioneren mee konden. De groep kon eventueel gesplitst worden, maar is fijn bij elkaar gebleven.

Het was wel van belang voor dit programma dat deelnemers minimaal in staat waren om stukjes te wandelen in een glooiend, heuvelachtig landschap en dat je trappen kunt lopen.

Voor de energiekelingen was er de mogelijkheid om een ‘berg’ van 971 meter (de Wurmberg) of van 1141 meter (de Brocken) te beklimmen. Dit zijn geen bijzonder zware opgaven qua stijgingspercentages.

Praktische informatie

woe 16 en do 17 december 2015

Braunlage - Duitsland

souterrain Appartementen-huis De Hollander